Você já pensou em jantar, mas olhou para o relógio e percebeu que estava tarde demais para comer antes de dormir? Ou decidiu ir para a cama com fome por medo de fazer uma refeição muito próxima do horário de descanso?
Estudos apontam que refeições próximas ao horário de dormir podem afetar o metabolismo, a glicose e até a qualidade do sono.
Resultados alertam que variações de uma hora já aumentam a possibilidade de desenvolver determinadas condições.
Pesquisa com dados de dispositivos digitais indica que variações no horário de dormir impactam a saúde cardiovascular e respiratória
Pessoas que costumam dormir e acordar mais tarde, o chamado perfil noturno, podem apresentar um risco maior para problemas cardiovasculares.
Situação de estresse, horários errados para dormir e até mesmo falta de ar fresco a vezes acaba atrapalhando acordar durante a noite
O interior do protótipo pode ser personalizado para cada viagem, oferecendo configurações para trabalhar, comer e dormir
Algumas atitudes são importantes para garantir uma boa noite de sono
Além de quebrar a rotina do horário de dormir e acordar, o trabalho híbrido pode estragar a qualidade do sono
Veja como escolher o melhor horário para treinar.
Dormir menos pode prejudicar o bem-estar durante o recesso
Horário de verão contará com duas semanas a menos que em 2017.
Para alguns, a paralisia do sono pode ser aterrorizante.
No Piauí, os portões abrem às 11h e fecham às 12h
Caso aconteceu em Drogheda, na Irlanda, e surpreendeu os médicos.
Preparação dos estudantes deve começar uma semana antes
Nos vídeos, ela explicou a rotina dos palcos e da estrada.
O homem se irritou porque sua mulher não quis fazer sexo com ele
Mesmo preso, Lula faz com que sua voz seja ouvida
Passageiros de 500 voos sofreram atrasos
A seleção espanhola ficou na primeira colocação da chave
Youtuber também tem jatinho de nove lugares avaliado em R$ 1,2 mi
A insônia é um grande problema para muita gente
Valentina é filha de Christiano Cochrane com Dani Valente