Quando o seu objetivo é emagrecer, além de priorizar a prática regular de atividade física, a alimentação merece atenção especial
Manter o peso nem sempre é fácil, é algo que você consegue com um conjunto de hábitos saudáveis
Você não deve comer coisas pesadas à noite, principalmente mais tarde, antes de ir se deitar, mas fazer uma boquinha não faz mal