Especialista destaca questões biológicas que influenciam diretamente nesses dois perfis e os impactos à saúde
Muita gente quer levar uma vida fitness mas acaba desistindo diante dos sacrífícios e renúncias, mas não precisa ser tão difícil assim
Os alimentos que você consome à noite podem afetar a qualidade do sono de forma positiva ou negativa
Manter o peso aderindo a hábitos saudáveis nem sempre é fácil
O mau hálito, ou halitose, é um problema constrangedor em algumas situações, e afeta grande parte da população
Considerada um superalimento, as sementes promovem diversos benefícios à saúde humana
Estudo brasileiro descobriu evidências de uma planta com capacidade de contribuir na melhora da qualidade de vida da mulher
Ter um metabolismo lento ou rápido pode estar relacionado a causas genéticas, hábitos alimentares e estilo de vida
O refluxo, apesar de desconfortável, é um problema bem comum entre nós
Para melhorar o sono, deve-se sempre privilegiar hábitos saudáveis, como uma boa alimentação, exercício físico regular e técnicas de relaxamento
O diagnóstico do distúrbio entre mulheres (ainda mais na idade adulta) tem aumentado na última década
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) a insônia afeta 40% dos brasileiros
O médico Victor Lamônica esclarece as dúvidas mais comuns sobre o jejum intermitente
A banana é um dos alimentos mais apreciados em todo o mundo
Situação de estresse, horários errados para dormir e até mesmo falta de ar fresco a vezes acaba atrapalhando acordar durante a noite
À medida que fazemos planos para o ano novo, é um bom momento para olhar para o seu checklist de saúde
Na época do Natal as pessoas, naturalmente, tornam-se mais solidárias. Algumas organizações e grupo de pessoas, porém, praticam ações em prol do outro o ano inteiro.
Aquilo que comemos influencia a qualidade do nosso sono. Se, por um lado, há alimentos que a prejudicam, há outros que promovem uma noite tranquila.
Optar por alimentos que ajudam a dormir melhor é uma ótima maneira de cuidar da saúde
Nutricionista revela o poder que alguns ingredientes podem ter em nosso organismo. Conheça os calmantes naturais
Os calmantes naturais são boas alternativas para quem possui uma vida agitada, atarefada e, mesmo assim, não consegue descansar direito
Estudo do Instituto Real Big Data também apontou que 67% dos entrevistados admitem que roncam
O sono de qualidade está entre os pilares da saúde
Famosas como Giovanna Antonelli usam vinagre não só na salada mas também para ficarem ainda mais belas
Além de quebrar a rotina do horário de dormir e acordar, o trabalho híbrido pode estragar a qualidade do sono