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Vida saudável

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Bebida é rica em vitaminas, fibras e antioxidantes, podendo contribuir para a imunidade, digestão e saúde dos ossos quando faz parte de uma alimentação equilibrada

Alimentação saudável

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Rico em potássio, fibras e antioxidantes, o maxixe pode contribuir para a saúde cardiovascular quando faz parte de uma alimentação equilibrada

ALIMENTAÇÃO

Você vai se surpreender ao descobrir quantos ovos a OMS recomenda por semana; veja

Rico em proteínas, vitaminas e minerais, o ovo pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. Entenda qual é a recomendação semanal da Organização Mundial da Saúde

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Suco de beterraba e limão: saiba para que serve e por que tomar

Bebida combina nutrientes, antioxidantes e vitamina C, podendo contribuir para a circulação, imunidade e saúde quando inserida em uma alimentação equilibrada.

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Glicose alta: os hábitos mais eficazes para controlá-la e prevenir o diabetes em casa

Controlar os níveis de glicose no sangue envolve ajustes simples no dia a dia, como alimentação equilibrada, atividade física e atenção a sinais do corpo, ajudando a prevenir o diabetes

Melhores dicas!

Descubra alimentos que podem ajudar naturalmente no controle do colesterol

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Imunidade baixa? Confira três hábitos simples que podem fortalecer a saúde

Consumir mais frutas, manter a vida social ativa, tomar sol com moderação e adotar uma alimentação equilibrada estão entre as práticas recomendadas

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Poucos sabem! Conheça os alimentos vegetais ricos em proteína para incluir na dieta

Ricos em proteína, fibras e nutrientes, esses alimentos vegetais podem complementar a alimentação de forma saudável e equilibrada

Alimentação equilibrada

Vantagens da aveia: Conheça os super benefícios para quem faz musculação

Cereal auxilia no ganho de massa muscular, controle do colesterol e melhora o trânsito intestinal com energia estável

Alimentação equilibrada

Veja quantas refeições por dia você deve fazer de acordo com a sua idade para manter a saúde

Saiba como a frequência alimentar muda conforme a idade e por que qualidade das refeições pesa mais do que a quantidade ao longo da vida

Fique atento!

Saiba quais hábitos diários podem enfraquecer silenciosamente seus ossos

Alimentação equilibrada, exercícios físicos e atenção ao uso de medicamentos são fundamentais para evitar fraturas e perda de massa óssea

Alimentação equilibrada

Pudim saudável! Saiba como fazer versão leve que pode ser consumida sem culpa

Versão nutritiva utiliza bananas e ingredientes naturais para garantir cremosidade e sabor sem comprometer a dieta equilibrada

Alimentação equilibrada

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Alimentação equilibrada

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Produtos vendidos como saudáveis podem esconder ingredientes que prejudicam o metabolismo e passam despercebidos no dia a dia

CINCO FORMAS SIMPLES

Cólicas menstruais pioram no frio? Veja 5 dicas para aliviar a dor sem exagerar nos remédios

Compressa morna, bebidas quentes, alimentação equilibrada e até atividade física leve podem ajudar a reduzir o desconforto; especialista alerta quando a dor merece investigação.

Sebastião Leal

Educação e alimentação escolar são foco de visitas técnicas na rede municipal de Sebastião Leal

A ação contou com a participação de profissional da área de nutrição, que avaliou os cardápios, as condições de preparo dos alimentos e a adequação nutricional das refeições servidas.

Vida saudável

Bananas parecem iguais, mas têm benefícios diferentes: qual é a melhor para sua alimentação?

Nanica, prata, maçã, ouro ou da-terra: cada variedade tem nutrientes específicos que podem influenciar na energia, digestão, imunidade e controle do peso

Castelo do Piauí

Prefeitura de Castelo do Piauí implanta novo cardápio da alimentação escolar nas unidades de ensino

A iniciativa busca garantir uma alimentação mais diversificada, equilibrada e adequada às necessidades nutricionais dos estudantes.

Dicas de Ouro

Calor extremo exige atenção: veja como a alimentação pode proteger sua saúde no verão

Alimentos leves e ricos em água ajudam a prevenir desidratação e mal-estar nos dias mais quentes

Alimentação equilibrada

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