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GLICOSE

6 hábitos que pioram o açúcar no sangue após as 17h, dizem estudos

Comer carboidratos, beber álcool, dormir mal e até não relaxar podem impactar os níveis de açúcar. Veja o que evitar depois das 17h para manter a glicemia equilibrada

NUTRIENTE ESSENCIAL

Três sintomas de que você não está comendo proteína suficiente e os efeitos no corpo

Mesmo comendo bem, você pode estar com deficiência de proteína — nutriente essencial para músculos, imunidade, hormônios e até humor. Saiba qual a quantidade ideal, os sinais de alerta no corpo e como reforçar sua alimentação

Tá liberado!

Pipoca faz bem? veja 5 motivos para incluir no seu dia a dia

A pipoca conquista pelo sabor, pela praticidade e por estar ligada a boas memórias.

Cuidados com a pele

Resultado em 1 min: linha de cosméticos faz recuperação profunda da pele

Com resultados percebidos em 1 minuto*, marca de cosméticos apresenta nova linha com Cica Pantenol + Ceramidas para tratar e fortalecer a pele ressecada e sensível

Saúde e prevenção

Confira quatro dicas para evitar lesões durante a prática de atividade física

A prática da atividade física é uma das maneiras mais eficazes de promover a saúde. Especialistas alertam que ações de prevenção garantem segurança durante os exercícios

Entenda

Dia do Homem: data nacional reforça a importância do cuidado com a saúde e masculinidade

A campanha surge com o objetivo de encorajar hábitos saudáveis e mostrar que o acolhimento, consultas médicas e apoio emocional são bem-vindos independente do gênero

ESCOLHA NÚMERO 1

Por que nutricionistas recomendam começar o dia com uma bebida feita dessa fruta?

Essa combinação oferece um pacote completo de fibras, vitaminas, gorduras boas e proteínas vegetais — ideal para manter o apetite sob controle, fornecer energia estável ao longo do dia e contribuir para um metabolismo mais eficiente.

O CORPO AVISA

Você pode estar com pressão alta e não saber: descubra os sinais silenciosos

Apesar de discreta, a hipertensão pode dar sinais quando atinge níveis críticos. Estar atento a esses sintomas pode fazer a diferença entre a prevenção e uma emergência médica.

relatório da oms

Brasil volta à lista dos países com mais crianças não vacinadas

Em 2023, o país havia deixado essa lista após avanços na cobertura vacinal.

Benefícios

Descubra por que a vitamina D virou protagonista da saúde moderna

Ela contribui para a integridade de diversas barreiras naturais do organismo, como pele, mucosas, lágrimas, saliva e pelos

Saúde pública

Estudo revela que solidão aumenta risco de morte em mulheres na meia-idade

Os especialistas afirmam que o convívio com outras pessoas traz uma motivação para estar melhor e que a solidão deve ser reconhecida como um determinante social na saúde

Saúde e prevenção

Mulher tem infecção após fazer as unhas e passa por 4 cirurgias: saiba como evitar riscos

Marise tem enfrentado um processo muito lento e, segundo ela, ainda houve o risco de ter de amputar o dedo

Entenda!

Esta dieta promete melhorar a saúde do cérebro e diminuir o risco de Alzheimer

A dieta Mind, que pode ser traduzida como "dieta da mente", combina a consagrada dieta mediterrânea com a dieta Dash. Ela combina nutrientes que podem diminuir o risco de demência, Alzheimer e declínio cognitivo

Rica em nutrientes

Entenda como a banana pode ser uma aliada na alimentação, seus benefícios e um alerta

Especialistas reforçam que a banana é uma fruta completa e possui uma série de benefícios, além de ser versátil para consumir diariamente

Planta milagrosa

Babosa: o segredo natural para hidratar e renovar sua pele em casa

Quando aplicada sobre a pele, a babosa oferece benefícios que vão desde o combate à acne e sinais de envelhecimento até o alívio de picadas de insetos e queimaduras solares

Veja o que a ciência diz

Você já colocou louro debaixo do travesseiro? O que acontece pode surpreender

A medicina tradicional já indicava seus benefícios, e estudos recentes confirmam que o louro contém compostos capazes de favorecer a digestão, a saúde capilar e outros aspectos do bem-estar.

PROBLEMA DE SAÚDE?

Barriga inchada: o que pode ser e como se livrar dela, segundo a ciência

Sentir a barriga estufada é algo comum e, muitas vezes, bastante incômodo. Esse inchaço abdominal pode ter várias causas, desde algo simples relacionado à alimentação até problemas de saúde que exigem atenção médica.

O CORPO AVISA

7 sinais que indicam que o corpo está se preparando para a morte

Segundo especialistas em cuidados paliativos, esses sinais surgem de forma progressiva, cada um com um significado específico. Veja os principais sintomas que costumam anteceder o fim da vida.

Benefícios

Caqui: o segredo natural para uma pele mais firme, jovem e luminosa

Caqui ajuda a combater os sinais do envelhecimento, como rugas, flacidez e a falta de brilho. Isso o torna uma excelente opção natural para manter a pele saudável e radiante

Cuidados

Cansado o tempo todo? Veja o que pode estar drenando sua energia

Hábitos diários, alimentação e até emoções podem estar sabotando sua disposição. Entenda como recuperar o vigor e evitar a fadiga constante

Aliados naturais

Quatro dicas que ajudam a retardar o aparecimento dos cabelos brancos

Descubra quais alimentos e nutrientes fortalecem os fios por dentro e ajudam a manter a coloração natural por mais tempo

SEXTOU

Faz bem à saúde: confira 11 motivos para você tomar uma cerveja gelada hoje

A cerveja é a bebida insubstituível na hora do futebol, do churrasco entre amigos ou mesmo para tomar fora de hora.

ESTIMULAR A LIBIDO

Alimentos afrodisíacos: nutricionista lista os mais eficazes para aumentar o desejo sexual

A nutricionista lembra ainda que cada organismo reage de forma única. Em algumas pessoas, os efeitos são rápidos; em outras, mais sutis.

Qualidade de vida

Estudo revela que dietas baseadas em vegetais podem garantir envelhecimento saudável

A pesquisa também levou em conta a ingestão de alimentos ultraprocessados, geralmente ricos em ingredientes artificiais, açúcares adicionados, sódio e gorduras prejudiciais à saúde.

Benefícios e recomendações

Pesquisa revela que consumo de chocolate amargo pode reduzir a pressão alta

Segundo os dados, esse resultado positivo é consequência da presença dos flavonoides, compostos antioxidantes presentes em grande quantidade de cacau

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