Aqui estão as oito principais maneiras de melhorar sua higiene do sono:
Você sabia que caminhar pode ser o segredo para dormir melhor, melhorar seu ânimo e até reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas?
A paraibana é um fenômeno nas redes sociais - só no Instagram ela soma quase 30 milhões de seguidores.
O quarto do sexo de Anitta, revelado pela atriz Gkay em uma visita à casa, tem luzes neon, um cama enorme e diversos brinquedos e acessórios eróticos
Saiba como ajudar seu corpo a combater doenças
Alguns hábitos precisam ser colocados em prática no dia a dia para ajudar a manter a boa forma, priorizando a saúde e mantendo a longevidade
Reserve um tempo só para você, leia esse texto com calma e conheça os benefícios da meditação
Em anos de nossas vidas, aprendemos a seguir uma rotina, repetindo ações, como acordar, banhar, tomar café, vestir e trabalhar.
Um alerta para os médicos começarem a perguntar a seus pacientes sobre seu sono e funcionamento sexual.
Dormir bem é um dos processos fisiológicos de maior impacto no nosso bem-estar diário e a glândula pineal tem papel-chave nisso; entenda.
Nossa tendência natural e do nosso organismo é descansar a noite
Nada melhor que uma boa noite de sono para ficar revigorado. Para isso, veja o que comer antes da hora de dormir
Há quem acredite que a libido baixa está ligada à falta de vitaminas e alguns minerais
Acredite: a falta de ar, de acordo com pesquisas, vai além dos pulmões.
Grande aliada do cérebro e do fígado, a colina (ingerida na quantidade correta) pode ajudar em vários aspectos do seu dia a dia
A tese que liga lockdown a aumento de doenças mentais é defendida pelo presidente Jair Bolsonaro (sem partido), que usa essa e outras justificativas econômicas para resistir à necessidade de firmar decretos que fechem o comércio e reduzam a circulação de pessoas pelas ruas.
Dados parciais da pesquisa realizada pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), apontam que até 1º de maio, 50,3% da população passou por alterações no sono
Em menos de dez minutos é possível higienizar, tratar, hidratar, proteger e com isso garantir um envelhecimento sadio da pele
Rir pode nos deixar mais felizes e produtivos dentro e fora do trabalho; especialista em psicologia positiva ensina uma técnica para colocar em ação
A situação que vivenciou Lucas Penteado enquanto esteve no Big Brother Brasil é realidade para muitas pessoas e destrói a autoestima, a autoconfiança e o amor-próprio
Sophie Deram, autora do best seller "O Peso das Dietas", alerta que o"cafezinho" pode ser um fator de risco para outros problemas no corpo
Oscar 2021: O filme "Protocolo da Morte" de André Di Mauro concorrendo para Documentary Feature, Original Song e Original Score
Escolha dos alimentos, consumo de bebida alcóolica e horário do jantar podem influenciar na hora do descanso