A alimentação consciente une prazer e cuidado com o corpo, transformando a relação com a comida sem radicalismos
A chia é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3 — compostos com ação anti-inflamatória e antioxidante —, além de conter vitaminas e minerais importantes.
Arroz à grega, salpicão e farofa com castanhas. O que não faltam são opções para viajar pela ceia natalina do Brasil
Para um almoço mais sofisticado, temos a receita perfeita! Prove o filé de tilápia à belle manière e surpreenda-se!
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A Nutricionista Adriana Stavro explica que entre as principais propriedades do tomate, por exemplo, estão o licopeno, vitaminas A e C, vitaminas do complexo B e minerais como o potássio, fósforo e magnésio.
Que tal preparar uma receita para servir de acompanhamento que fica pronta rapidinho? Veja como fazer!
Surpreenda no almoço com essa receita de carne desfiada com purê de mandioquinha. Confira!
Esta iguaria deliciosa vai tornar a sua refeição em família ainda mais especial!
Receita é tipicamente brasileira, apesar de ganhar variações na sua forma de preparo em cada região do país.
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Roberta Saldanha publica Histórias, Lendas e Curiosidades da Gastronomia
Ela também não come carne vermelha e só bebe sucos naturais. Chef responsável dá receita da pizza light preferida da apresentadora.
Nutricionistas indicam algumas substituições a fim de que a comemoração do Natal fique mais leve, não comprometa a silhueta do verão e nem a saúde