Algumas pessoas exageram na comida e na bebida durante o final de semana, mas é possível recuperar o prejuízo
A retenção de líquido deixa a pessoa com a sensação de que está inchada e é algo que incomoda bastante
A retenção de líquidos é o acúmulo de água de forma excessiva nos tecidos do organismo
Colocar as pernas para cima ajuda muito, mas mudar alguns hábitos alimentares e praticar atividades físicas são medidas fundamentais: veja ainda uma série de exercícios para te ajudar
O acúmulo de líquidos no corpo causa inchaço, que pode ser percebido pelo aumento do volume da barriga, do rosto e, principalmente, das pernas, tornozelos e pés
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Alimentos diuréticos certamente são ótimos para, de uma forma natural e saudável, diminuir a retenção de líquidos do organismo
O inchaço corporal aparece quando menos esperamos. Especialista revela os alimentos que podem deixar a barriga estufada e dá dicas para evitar o desconforto
Alimentos ricos em potássio e com grande quantidade de água ajudam o nosso corpo a evitar a retenção de líquidos
Ao incluir certos alimentos na nossa dieta, ricos em potássio e com grande quantidade de água, estamos ajudando o nosso corpo a evitar a retenção de líquidos. Na retenção de líquidos, o corpo incha e a celulite é implacável.
Alguns fatores podem fazer com que você retenha líquidos, como, por exemplo as alterações hormonais, sedentarismo, consumo de sal e produtos industrializados
Vale ressaltar que precisa incluir no seu dia a dia uma alimentação saudável e prática de exercício.
Existem alimentos que podem causar ou agravar o problema
Os alimentos diuréticos ajudam o corpo a livrar-se do excesso de líquidos, principalmente água, cujo principal efeito é o inchaço do abdômen
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