O consumo regular dessa variedade de grão pode melhorar a saúde cardiovascular, digestiva, ajudar na perda de peso e prevenir a anemia
A fruta contribui para uma alimentação saudável e é indicada por muitos especialistas
Os efeitos dos chás vão desde acalmar o corpo até combater células cancerígenas. Além disso, eles ajudam a eliminar as bactérias das vias urinárias
O consumo desse alimento pode ser in-natura ou em chá. Além de acessível ele ainda possui baixo índice glicêmico
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Os ovos, antes considerados vilões por supostamente aumentarem o colesterol, estão sendo reavaliados por especialistas
O pão é um alimento queridinho do brasileiro, mas nem todas as suas versões são saudáveis
O alimento tem ótimos benefícios nutricionais e pode, sim, fazer parte da alimentação diária, no entanto existem algumas opções mais adequadas
Usando a criatividade, frutas e ingredientes naturais é possível fugir dos conservantes e gorduras dos doces industrializados
Receita fácil, que fica sequinha, muito crocante, economiza calorias e não faz sujeira
Tenha um snack dentro da pochete para quando bater aquela fome
Este molho pode ser congelado por até 3 meses; confira
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