O personal trainer Fernando Dragão dá dicas de como deixar o quadríceps em evidência
Quem pratica alguma atividade esportiva com certeza já deve conhecer, afinal esse produto é famoso por promover inúmeros benefícios estéticos
O ovo é um alimento que é praticamente unanimidade entre os brasileiros, seja cozido, mexido ou em diversas receitas, todo mundo recorre a ele na hora de matar a fome
Ele vem conquistando amantes a cada dia, pois além de substituir a torrada, não contém glúten
Estas atividades estão entre as preferidas na hora de buscar o tão sonhado “shape”
Existem algumas alimentos que ajudam a aumentar a testosterona e possibilitam que a pessoa faça uma dieta anabólica
A caminhada é um dos esportes mais democráticos que existem, por não exigir muitos custos para a prática e ser acessível
A hipertrofia acontece quando os músculos aumentam devido a sobrecarga
Assessor esportivo explica que a quantidade de vezes deve ser levada em consideração junto com outros fatores
Se você faz musculação buscando hipertrofia, os treinos são fundamentais, mas não é só isso que vai conferir o aumento da massa muscular que você tanto busca
O emagrecimento é positivo não só por questões estéticas, mas principalmente na prevenção de doenças
Frenectomia é procedimento comum em recém-nascidos e evita que a criança tenha língua presa
Durante mudanças constantes de temperatura, as alergias respiratórias tendem a aparecer
O ovo é um alimento que faz bem à nossa saúde, é comum no nosso dia a dia e é riquíssimo em nutrientes
Alguns profissionais indicam a inclusão do doce de leite no cardápio de quem visa o ganho de massa muscular, mas a orientação ainda gera dúvidas
A maioria dos problemas do coração pode ser evitada com mudanças de hábitos
Será possível encaixar a cerveja na dieta e ainda assim conseguir emagrecer?
Ao fazer musculação, além de caprichar no treino, é necessário cuidar da alimentação para alcançar seus objetivos
O CMF proibiu a prescrição das drogas para fins estéticos e de performance
Ter um metabolismo mais acelerado é um grande aliado de pessoas que estão em um processo de perda de peso
Muitas mulheres buscam ter aquela tonificação no músculo e ficam curiosas para saber qual o segredo
As pernas torneadas da atriz Paola Oliveira sempre roubam a cena
É possível acelerar a hipertrofia com algumas atitudes simples
Há quem faça atividade física, frequente academia de musculação, mas se esqueça de que outras variáveis influenciam no processo de hipertrofia muscular
Descubra quais são os benefícios, como utilizar a substância corretamente e se existe algum perigo para a saúde