A conquista do peso ideal e a busca por uma vida saudável estão entre as metas de muitas pessoas e a atividade física pode ajudar
Muito comum nas crianças, essa disfunção pode persistir durante a adolescência e na fase adulta
O personal trainer Fernando Dragão dá dicas de como deixar o quadríceps em evidência
Quem pratica alguma atividade esportiva com certeza já deve conhecer, afinal esse produto é famoso por promover inúmeros benefícios estéticos
O ovo é um alimento que é praticamente unanimidade entre os brasileiros, seja cozido, mexido ou em diversas receitas, todo mundo recorre a ele na hora de matar a fome
Ele vem conquistando amantes a cada dia, pois além de substituir a torrada, não contém glúten
Estas atividades estão entre as preferidas na hora de buscar o tão sonhado “shape”
Existem algumas alimentos que ajudam a aumentar a testosterona e possibilitam que a pessoa faça uma dieta anabólica
A caminhada é um dos esportes mais democráticos que existem, por não exigir muitos custos para a prática e ser acessível
A hipertrofia acontece quando os músculos aumentam devido a sobrecarga
Assessor esportivo explica que a quantidade de vezes deve ser levada em consideração junto com outros fatores
Se você faz musculação buscando hipertrofia, os treinos são fundamentais, mas não é só isso que vai conferir o aumento da massa muscular que você tanto busca
O emagrecimento é positivo não só por questões estéticas, mas principalmente na prevenção de doenças
Frenectomia é procedimento comum em recém-nascidos e evita que a criança tenha língua presa
Durante mudanças constantes de temperatura, as alergias respiratórias tendem a aparecer
O ovo é um alimento que faz bem à nossa saúde, é comum no nosso dia a dia e é riquíssimo em nutrientes
Alguns profissionais indicam a inclusão do doce de leite no cardápio de quem visa o ganho de massa muscular, mas a orientação ainda gera dúvidas
A maioria dos problemas do coração pode ser evitada com mudanças de hábitos
Será possível encaixar a cerveja na dieta e ainda assim conseguir emagrecer?
Ao fazer musculação, além de caprichar no treino, é necessário cuidar da alimentação para alcançar seus objetivos
O CMF proibiu a prescrição das drogas para fins estéticos e de performance
Ter um metabolismo mais acelerado é um grande aliado de pessoas que estão em um processo de perda de peso
Muitas mulheres buscam ter aquela tonificação no músculo e ficam curiosas para saber qual o segredo
As pernas torneadas da atriz Paola Oliveira sempre roubam a cena
É possível acelerar a hipertrofia com algumas atitudes simples