Especialista revela tempo mínimo de caminhada para emagrecer e obter mais qualidade de vida
Aprenda técnicas simples para fortalecer e estabilizar a articulação do joelho e acabar com a dor
Aprenda com Harvard os exercícios mais eficazes para um corpo saudável e em forma, trazendo benefícios para sua saúde geral e bem-estar
Não é raro encontrar mulheres que enfrentam as dolorosas cólicas menstruais, mas algumas medidas podem ajudar a amenizá-las
Mulheres que utilizam o medicamento Ozempic, assim como remédios similares, têm reportado alguns efeitos colaterais
Essa lista é ideal para deixar a sua mãe em dia com os cuidados com a saúde
Um estudo realizado na China revelou informações valiosas sobre abordagens alternativas para controlar a hipertensão
Os benefícios da prática regular de atividade física são inúmeros
Desenvolver coxas tonificadas é um dos principais alvos para muitos adeptos da musculação
O sedentarismo pode trazer algumas consequências desagradáveis e o segredo para evitar isso é a atividade física
O metabolismo compreende um conjunto de reações químicas que ocorrem dentro do nosso corpo e são fundamentais para seu funcionamento adequado
Musculação e crossfit são escolhas populares e altamente procuradas para alcançar a forma física desejada
A depressão é uma das principais causas de incapacidade global, afetando alimentação, sono e outros aspectos do dia a dia e precisa de tratamento
A prática de atividade física em jejum é uma questão levantada com recorrência nas academias e consultórios de nutricionistas
Personal trainer cita cinco exercícios que podem ser muito úteis para quem deseja alcançar as mesmas pernas esculpidas da atriz.
Muita gente acha que se exercitar logo cedo, em jejum, pode ajudar a emagrecer mais rápido, mas isso é seguro?
Jojo Todynho mostra que está focada para ter o corpo que deseja. A cantora filmou seu corpo e negou o uso de Photoshop.
Quem busca perder peso precisa, além de se alimentar bem, praticar alguma atividade física para manter o déficit calórico
Manter um peso adequado contribui para o bem-estar físico e mental, promovendo a qualidade de vida e reduzindo o risco de doenças
A prática de atividade física é fundamental para conseguir um défict calórico e a tão desejada perda de peso
Muitas pessoas usam a desculpa da falta de tempo para justificar o fato de não praticar atividade física, mas dá para fazer isso em casa
Saber o que fazer na academia é fundamental para evitar acidentes e lesões que podem se tornar uma dor de cabeça
A aeronave transportava 65 prisioneiros ucranianos, que, segundo o governo russo, estavam a caminho de uma troca com prisioneiros russos
Aliança militar do Ocidente convoca 90 mil soldados de países membros e da Suécia para primeiro exercício militar de 2024.
O colesterol elevado está relacionado a doenças cardiovasculares que aparecem entre as principais causas de mortes no mundo