As frutas anabólicas desempenham um papel fundamental para aqueles que desejam alcançar seus objetivos na academia
Conheça um treino eficaz para aumentar a força muscular e ajudar no desempenho geral do corpo
Ganhar massa muscular é objetivo comum entre frequentadores de academia e praticantes de esportes
O educador físico Guilherme Almeida e Leme destaca a importância de hipertrofiar sem pressa para conquistar músculos volumosos e definidos
Especialista explica em quanto tempo a musculação começa a render resultados aos praticantes
Musculação e crossfit são escolhas populares e altamente procuradas para alcançar a forma física desejada
O ovo é um dos alimentos queridinhos de quem pratica atividade física
Essas são duas modalidade que podem ser praticadas por quem frequenta academias. Mas qual a mais eficaz?
Perder alguns quilos ou apenas umas poucas gordurinhas em excesso é o objetivo de muita gente que faz atividade física
O desejo de muita gente que começar a fazer musculação é perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo. Isso não é fácil, mas é possível
Segundo novo estudo, a prática da musculação pode ser a melhor opção para queimar gordura e controlar o açúcar no sangue
Para muita gente, o objetivo principal de frequentar uma academia é o ganho de massa muscular, mas para alguns isso acaba sendo bem difícil
Os tênis All Star têm se tornado uma febre nas academias
O ganho de massa muscular é o desejo de muita gente, principalmente para aqueles que levam a sério a prática de atividade física
Especialista explica as diferenças e benefícios de cada modalidade
Os exercícios de cardio são importantes, mas é preciso saber em que momento eles devem ser praticados
Especialista aponta principais exercícios para ganho muscular após quarenta anos
As cenas foram registradas pelas câmeras de segurança do local e mostram o momento em que a máquina de agachamento cai sobre o homem, que estava sentado na base do aparelho
Quando o objetivo é perder peso, a atividade física, aliada a uma alimentação balanceada, é a melhor opção
Aliar prática esportiva e alimentação é o melhor caminho para conseguir emagrecer e ganhar massa muscular
Quem pratica alguma atividade esportiva com certeza já deve conhecer, afinal esse produto é famoso por promover inúmeros benefícios estéticos
Com a combinação de exercícios e uma alimentação saudável, é possível acelerar a perda de peso
A musculação é um dos exercícios preferidos quando se que ganhar massa muscular, mas ele também pode ser aliado do emagrecimento
Estas atividades estão entre as preferidas na hora de buscar o tão sonhado “shape”
As frutas são importantes para ajudar na performance de um atleta, seja ele profissional ou amador