- Lauana Prado retoma treinos após parto de Dom, seu primeiro filho, em julho.
- A cantora prepara-se para show em outubro, após três meses de recuperação.
- Exercícios graduais e avaliações físicas ajudam na reativação muscular e respiratória.
- Lauana concilia cuidados com bebê e preparação para agenda de shows.
- Artista já perdeu 12 kg desde o parto e segue com rotina de caminhada.
Lauana Prado |
Foto: Reprodução/ Instagram
Menos de três meses após dar à luz o primeiro filho, Lauana Prado já se prepara para voltar aos palcos. A cantora fará, no fim de outubro, em São Paulo, o primeiro show desde o nascimento de Dom, que veio ao mundo em 31 de julho.
A proximidade do retorno fez a artista iniciar uma rotina de preparação física. Na quinta-feira (27), Lauana mostrou nas redes sociais que retomou os treinos e explicou que as atividades estão sendo feitas de forma gradual, com exercícios adaptados ao período após a gestação.
“É, gente, a hora do retorno tá chegando. Para eu não chegar na hora do retorno tão despreparada, eu já tô me organizando aqui para fazer uns treinos”, contou.
Lauana retoma treinos após o parto
A cantora disse que está passando por avaliações físicas e realizando atividades voltadas à respiração e à reativação muscular. Segundo ela, os exercícios também têm o objetivo de preparar o corpo para o ritmo da agenda de shows.
“Nós já estamos do lado de cá fazendo algumas avaliações físicas. Eu já perdi 12 kg do meu parto para cá. Hoje eu vou fazer mais uma avaliação. Tô fazendo uma caminhada na esteira, devagar”, disse.
Dom nasceu em julho
Primeiro filho da cantora, Dom nasceu em 31 de julho, em São Paulo. Desde o parto, Lauana tem conciliado os cuidados com o bebê com a preparação para a retomada da carreira.