TUDO SOBRE "Horario de treino"

VEJA SE ESTÁ FAZENDO CERTO

Manhã, tarde ou noite: qual é o melhor horário para treinar? veja vantagens e desvantagens

Ainda assim, o relógio biológico influencia o desempenho, o gasto energético e até a forma como os músculos respondem ao estímulo do exercício.

11/02/2026 13:52

Suplementação

Antes do treino ou depois: qual o melhor horário para tomar creatina?

A creatina é um dos suplementos mais estudados e amplamente utilizados para melhorar o desempenho físico

17/02/2025 14:04

mudou tudo

Palmeiras muda horários de treino após queda de avião em São Paulo

A Academia de Futebol do Palmeiras fica a 800 metros de onde o avião de pequeno porte caiu, nesta sexta-feira (7/2)

07/02/2025 14:55

SAÚDE

Estudo revela o melhor horário para treinar e não desenvolver diabetes

O estudo analisou mais de 93 mil pessoas do Reino Unido sem histórico da doença

21/09/2023 19:16