O distúrbio alimentar associado ao sono e a síndrome do comer noturno podem explicar esta conduta atípica
Especialista explica como o uso excessivo de tecnologia e o estresse estão piorando o problema
Se você fica morta de cansaço todo dia de manhã porque não consegue dormir, estes chás podem ajudar
Os calmantes naturais são boas alternativas para quem possui uma vida agitada, atarefada e não consegue descansar direito
Alimentação saudável pode reduzir a ansiedade, destaca estudo
Selecionamos alimentos que farão você manter a saúde e deixarão seu sono ainda melhor
Fisioterapeuta do sono diz que já existem tratamentos eficazes para lidar com problemas como insônia e apneia obstrutiva
A falta de noites bem dormidas pode gerar ganho de peso, aumento da vontade de comer e diminuição da sensação de saciedade
Uma boa noite de sono é revigorante e, sobretudo, necessária para manter a saúde física e mental em dia
Há alguns alimentos que devem ser evitados antes da hora dos Zzzz para acordar com muito mais ânimo.
Além de ser um calmante natural, a polpa da fruta é rica em vitaminas do complexo B e C
Segundo a publicação, Ronaldo começa o dia com um pequeno-almoço, normalmente à base de queijo, presunto e um iogurte natural com baixo valor calórico.
Estudo do Instituto Real Big Data também apontou que 67% dos entrevistados admitem que roncam
Houve aumento no tempo, no dinheiro e nos downloads feitos em celulares do mundo inteiro, informa relatório
Uma boa noite de sono revitaliza qualquer pessoa e essas técnicas vão te ajudar a dormir bem melhor
Manter uma vida mais saudável é viver mais e melhor
A má escovação e o consumo de alguns alimentos na noite anterior podem colaborar para a halitose na manhã seguinte
Além de quebrar a rotina do horário de dormir e acordar, o trabalho híbrido pode estragar a qualidade do sono
A hora do jantar não é o único fator que influencia a qualidade do sono. É bem verdade que certos alimentos não deveriam ser comidos antes de se ir deitar.
São apenas esclarecimentos baseados em pesquisas feitas e, de qualquer maneira, é sempre melhor e mais saudável o consumo de alimentos frescos.
Fabiano de Abreu detalha como é o funcionamento da memória e quais os impactos excesso de estímulos nesse processo
Estudo dos EUA com quase 2 mil participantes concluiu que apenas uma noite sem descanso adequado já é o suficiente para prejudicar o nosso bem-estar físico e mental
Dormir bem nas duas noites anteriores à imunização melhorou a resposta imune contra o vírus da gripe
Com o resultado, o Leão ocupa a vice-liderança da competição com 11 pontos. Já o Tricolor Carioca cai para a 6ª colocação com 9 pontos.
Confira 7 motivos pelos quais não se deve pular o café da manhã: