Conheça 10 alimentos que ajudam na manutenção do corpo humano - Gergelim

Nutricionista Thais Souza, da Bio Mundo, diz que é importante incluir na dieta alimentos ricos em vitaminas A, B e C, fibras, ácidos graxos e flavonoides - que podem ser encontrados na chia, no alho, no abacate e no gengibre. - Gergelim