Conheça 10 alimentos que ajudam na manutenção do corpo humano - Azeite de oliva

Nutricionista Thais Souza, da Bio Mundo, diz que é importante incluir na dieta alimentos ricos em vitaminas A, B e C, fibras, ácidos graxos e flavonoides - que podem ser encontrados na chia, no alho, no abacate e no gengibre. - Azeite de oliva

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Azeite de oliva

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Não é à toa que as nações italianas e francesas são vistas como uma das mais saudáveis mundialmente. Isso porque, a cultura tem hábito de finalizar os pratos com azeite de oliva extravirgem. O tempero inibe os radicais livres, combate doenças e contribui para o bom funcionamento do organismo. (Foto Beleza e Saúde)

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