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Bons hábitos

Confira 5 dicas para evitar ganhar peso ao envelhecer

Com a idade, ganhamos alguns quilos extras, mas é possível controlar o peso com algumas medidas simples

Saúde

Vida longa e saudável: 5 bebidas que podem aumentar sua longevidade

São cinco opções deliciosas de bebidas ricas em antioxidantes, que combatem doenças, e outros nutrientes essenciais para a promoção da saúde

Alimentação saudável

7 alimentos inimigos da sua dieta para você ficar bem longe

Existem alimentos que são inimigos declarados de uma alimentação saudável

Sofre com insônia? Veja o tratamento para acabar com as noites mal dormidas

Fisioterapeuta do sono diz que já existem tratamentos eficazes para lidar com problemas como insônia e apneia obstrutiva

Facilita

Veja aos alimentos que ajudam e atrapalham na hora da digestão

Alguns Alimentos podem ajudar no processo de digestão, enquanto outros acabam por atrapalhar. conheça cada um deles

Alimentação

Engorda mesmo? Mitos e verdades sobre o pãozinho e outros carboidratos

Esses nutrientes, que costumam ser ótimas fontes de energia, costumam ser frequentemente apontados como os principais culpados do ganho de peso. Descubra se é verdade!

Alimentação

Os 10 piores alimentos do mundo para a saúde. Fique longe deles!

Você sabe quais são as verdadeiras “bombas alimentícias”, os piores alimentos do mundo, aqueles dos quais devemos fugir?

Alimentação

Benefícios surpreendentes do milho: 3 motivos para incluí-lo na dieta

Os benefícios do milho vão além da sua incrível versatilidade. Ele não é apenas base de inúmeros pratos típicos do Brasil,

Hidratação

Você está bebendo água o suficiente? Saiba os sinais que o corpo dá

Veja como saber se a água que você bebe é o suficiente para lhe hidratar, mantendo sua vitalidade e disposição

Saúde

Frutas que você deve evitar ou privilegiar no jantar para você dormir bem

Quando você come pouco ou nada no jantar é normal sentir fome antes de dormir. Neste caso, escolher uma fruta pode não ser uma boa ideia

Alimentação

Conheça os piores alimentos para o coração que aumentam o risco de infarto

Uma alimentação saudável é fundamental para manter a qualidade de vida e reduzir as chances do desenvolvimento das doenças cardiovasculares

BEM ESTAR

Mamão: Conheça os benefícios dessa fruta cheia de nutrientes

Para um café da manhã completo, frutas são imprescindíveis para que a primeira refeição do dia seja saborosa

Chás

7 calmantes naturais para ansiedade e insônia

Estes chás ajudam a acalmar a ansiedade e favorecer o sono, deixando a pessoa mais calma, serena e tranquila

Saúde

Os 10 alimentos mais anti-inflamatórios para seu corpo

Uma inflamação crônica pode afetar tecidos e órgãos. A parte boa é que estudos sugerem que alguns alimentos podem diminuir a inflamação crônica

Pneumologista alerta para os perigos da asma; Entenda os cuidados

Doença, que não tem cura, atinge 20 milhões de brasileiros e se não tratada corretamente pode levar a morte

Gás nos treinos? Confira os benefícios pouco conhecidos da beterraba

A hortaliça é uma importante auxiliadora na melhoria do condicionamento físico.

Atenção! Confira 10 valiosas dicas para melhorar sua memória

A memória é a capacidade do nosso cérebro de armazenar e analisar informações para recuperá-las posteriormente.

Alimentação

10 alimentos para aumentar a imunidade e turbinar sua saúde

Os alimentos que aumentam a imudade, ao contrário do que alguns imaginam, são facilmente encontrados e não se limitam ao suquinho de laranja

Dia das Mães

Dia das Mães: movimento provoca #MaternidadeSemJulgamentos

Por meio de uma série de ações, campanha convida mães a compartilharem depoimentos sobre culpabilização materna

Hidradenite Supurativa: Conheça a doença de pele que pode levar à depressão

A doença que acomete 0,4% da população e causa impactos sociais e psicológicos na vida das pessoas.

Alimentação

Dieta da libido: conheça 5 alimentos que estimulam os hormônios sexuais

Dieta e libido costumam andar lado a lado e um pode interferir diretamente no outro

Alimento

Cebola: Saiba como esse poderoso alimento pode ajudar a saúde e sua casa

A cebola tem inúmeros benefícios e um deles é ser um remédio natural para o combate de diversas doenças.

Alimentação

Cilada! 3 atitudes que atrapalham seu processo de emagrecimento

Emagrecer não é uma tarefa fácil, não é mesmo? Exige muita disciplina, alimentação saudável e atividade física

Alerta! Saiba quais são os sintomas silenciosos do câncer de ovário

Tumor não apresenta sinais específicos na primeira fase, o que dificulta o diagnóstico e permite seu crescimento

Alimentação

5 alimentos que ajudam no alivio e combate às varizes

Aqui sugerimos alguns alimentos que podem aliviar os sintomas e até mesmo retardar o surgimento delas

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