Veja os estragos que o refrigerante pode fazer no seu corpo e na sua saúde - 1. Aumento de peso

Muita gente não consegue abrir mão do refrigerante após o almoço ou na hora do lanche, mas essa não é a bebida mais adequada para sua saúde - 1. Aumento de peso

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1. Aumento de peso

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Apenas uma lata de refrigerante contém cerca de 10 colheres de sopa de açúcar, o que aumenta bastante os níveis de açúcar no sangue e diminuem a ação da insulina no organismo. Assim, se ingeridos regularmente, os refrigerante podem promover o aumento de peso e favorecer o desenvolvimento de diabetes a longo prazo.

Além disso, quando os níveis de açúcar no sangue sobem muito rápido, como após beber uma lata de refrigerante, é normal sentir mais fome, o que estimula a pessoa a comer e contribui para o ganho de peso.

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