Conheça os 10 piores inimigos de quem quer emagrecer e fique longe - 7. Energéticos

Açúcares.

Os energéticos podem ser uma boa opção para te dar mais energia e disposição durante um dia cansativo.

O problema é que muitos energéticos possuem uma alta quantidade de açúcares, tornando-se assim, opções não saudáveis.

Para o mesmo efeito, você pode utilizar suplementos com Taurina, Cafeína, Glucoronolactona, Inositol e outros nutrientes também presentes nos energéticos, com uma quantidade bem menor de açúcar.