Conheça os 10 piores inimigos de quem quer emagrecer e fique longe - 8. Hidroeletrolíticos

Açúcares, corantes artificiais.

Muitas pessoas que treinam ou correm, recorrem aos suplementos hidroeletrolíticos para repor os minerais gastos durante a atividade, e a água também.

Porém, alguns desses suplementos são adicionados de grandes quantidade de açúcar que podem prejudicar a sua dieta, além dos corantes artificiais.

Estes produtos têm e devem ter carboidratos em sua composição, pois este nutriente ajuda a repor os estoques de glicogênio gastos durante o treino.

Mas você deve analisar a embalagem e ver se o produto é adicionado de açúcar. Se for, opte por outros marcas.