3. Refrigerantes zero
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Corantes artificiais, aromatizantes artificiais e adoçantes artificiais.
Muitas pessoas acham que não têm problema consumir o refrigerante zero durante a dieta de perda de peso já que eles não contém açúcares e calorias.
O problemas é que essas bebidas são cheias de aditivos químicos que são prejudiciais a saúde e de forma indireta também podem atrapalhar o emagrecimento.
Além disso, contém adoçantes artificiais que podem provocar o ganho de peso.
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