Conheça 10 benefícios surpreendentes da uva para sua saúde e bem-estar - 4- Fonte de energia

Sabe aquela sensação de cansaço constante? Saiba que a uva passa pode ser uma fonte de energia, além de auxiliar você a combater o cansaço físico.

Isso porque a uva passa é rica em açúcares, principalmente glicose e frutose, elementos fundamentais para manter o vigor e a energia nas atividades físicas.

Vale ressaltar que é recomendado o consumo da uva nesta forma se você não tiver diabetes ou restrições, portanto, não deixe de consultar seu nutricionista antes de consumir a fruta desidratada.