Conheça 10 benefícios surpreendentes da uva para sua saúde e bem-estar - 3- Melhora a digestão

Um dos grandes benefícios da uva é também de melhorar a digestão. Como a fruta também é hidrossolúvel e rica em fibras, ela ajuda na absorção da água, o que garante ao organismo um efeito laxante.

Portanto, quando consumida regularmente, além de aliviar a constipação, o movimento intestinal passa a ser regular e as fibras auxiliam para que as toxinas presentes no trato intestinal sejam expulsas do sistema gastrointestinal.

É importante lembrar, é claro, que para um efeito laxativo as fibras precisam ser consumidas com muita quantidade de água. Do contrário, o efeito pode ser inverso.