Conheça 10 benefícios surpreendentes da uva para sua saúde e bem-estar - 5- Melhora a saúde óssea

A uva também é fonte de cálcio, elemento fundamental para o enrijecimento dos ossos. Consumir uva regularmente pode prevenir doenças como osteoporose ou até mesmo garantir uma estrutura óssea mais saudável e com poder de regeneração.

Vale lembrar que, para melhorar a saúde dos ossos, também é fundamental manter o corpo em atividade, para que não haja deterioração dos tecidos e músculos. Lembre-se também que a uva pode ser uma maneira de manter os dentes mais saudáveis, garantindo um sorriso bonito.