Alimentos que aumentam a imunidade e te deixam mais bonito?
- 9. Sementes de abóbora
Estes alimentos são verdadeiras bombas nutricionais que vão melhorar a condição de seus cabelos, pele, unhas e melhorar seu sistema imunológico
- 9. Sementes de abóbora
Precisa de primeiros socorros para sua pele e unhas?
As sementes de abóbora são fontes excelentes de zinco, ferro e proteínas, 3 dos principais nutrientes que agem não apenas nessas áreas, mas também nos níveis de açúcar no sangue, na imunidade e nos níveis de energia rapidamente.
As sementes de abóbora melhoram também melhoram o seu humor por causa da grande concentração de magnésio. Além de tudo isso, são deliciosas!