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Chocolates, massas recheadas, trufas e assim por diante ... durante as férias, as sobremesas costumam ser o centro das atenções. Não exagere!
Escolha sempre e apenas chocolate amargo no mínimo 70%, na verdade, o chocolate amargo é um alimento capaz de reduzir o colesterol LDL. Mesmo neste caso, no entanto, consuma-o com moderação.