3. Termogênicos
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Como você percebeu, os alimentos termogênicos não podem faltar na sua dieta para perder gordura. Por isso, além dos já citados no tópico anterior, inclua canela, café e vinagre de maçã no seu cardápio. Sob o mesmo cuidado, não deixe de ingerir muito líquido ao longo do dia. É recomendável o mínimo de 2 litros.
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