Ter uma boa noite de sono é fundamental para aguentar as atividades e os contratempos do dia a dia.
Dormir bem é uma necessidade não uma trivialidade
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, 2 em cada 5 brasileiros sofrem de insônia
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Claudia também já se sacrificou em função dos percalços da gestação.
Ela sofre de uma doença conhecida como cataplexia, que causa uma perda repentina na força muscular.
Uma pesquisa indica que mulheres que bebem duas ou mais xícaras de café por dia são menos propensas a sofrer de depressão
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Problema comum entre as mulheres, a insônia também pode ser causada por alterações no ciclo menstrual
A endorfina dá aquela sensação de prazer, além de regular o sono e afastar a depressão
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