O metabolismo desempenha um papel essencial na regulação do apetite e na queima de calorias, influenciando diretamente a nossa capacidade de perder ou manter o peso
Existem alimentos específicos que podem ajudar a acelerar esse processo
A discussão sobre o melhor horário para treinar e maximizar a queima de calorias é recorrente entre especialistas
Algumas atividades ajudam a emagrecer mais rápido pela alta queima calórica que proporcionam. Escolha a que melhor se adéqua ao que você procura
A equipe de pesquisa recrutou 10 voluntários que realizaram caminhadas em esteiras em três diferentes velocidades
Exercícios aeróbicos são importantes para o emagrecimento, mas a musculação também é fundamental
Como se o sexo já não trouxesse prazer e benefícios o suficiente, ele também queima calorias.
Sua rotina de exercícios não precisa variar entre musculação e ginástica localizada. Veja lista com esportes que eliminam muitas calorias,
Buscando uma atividade física para chamar de sua? A seguir, conheça os exercícios que mais queimam calorias
Vamos lhe sugerir alguns alimentos que ajudam a queimar calorias, mesmo durante o sono!
Uma pesquisa mostrou como perder gordura na pandemia. Em época de exercícios em casa, lavar louça e passar aspirador podem ajudar na movimentação do corpo e na perda de peso. Veja a lista
Se você gosta de exercícios intensos, o treinamento crossfit pode ser seu bom companheiro
O aplicativo Sexercise, formulado por uma companhia britânica, divulga também exercícios e alimentos equivalentes ao ato sexual
Você é daquelas pessoas que quer muito perder peso?
Revista MN
Remo é o esporte que permite eliminar o maior número de calorias
Apesar de promissora, a invenção não pode ser encarada como milagre.
Medicamento encontrado por cientistas é capaz de ajudar a queimar calorias sem exercícios
Mas engana-se quem pensa que a atriz, atualmente no ar em "Malhação", ficou sequinha e torneada de uma hora para outra. Seu treino é rigoroso
Técnica de Emagrecimento com Prazer: 30 minutos de prática por 250 calorias queimadas.
Fãs de exercícios físicos não apenas garantem um corpo mais ágil e esbelto, como têm menos riscos de desenvolver doenças cardiovasculares