Descubra o que são os espasmos hipnicos, por que você tem a sensação de cair ou pular ao dormir e como reduzir esses sustos noturnos com hábitos simples para um sono reparador
Jornal laSexta descreve condições extremas de privação de sono e barulhos incessantes, que repercutem internacionalmente.
Privação de sono compromete memória, aumenta risco de doenças e pode afetar diretamente o bem-estar emocional
"Esgotada, absolutamente esgotada", desabafa Amanda Crawford, da Escócia, sobre a privação de sono. Ela e o marido dizem dormir, em média, cerca de 4 horas.
Dormir é muito importante para o seu corpo e mente; de certa forma, você está se recuperando. É por isso que a privação do sono pode ter consequências negativas.
Alguns hábitos como beber menos café, passar mais tempo com pessoas queridas ou escrever sobre suas angústias são algumas técnicas de como controlar a ansiedade
Fatores como privação do sono, desidratação e esforço físico excessivo podem levar ao agravamento de doenças.
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Transtorno é considerado um distúrbio do sono
Horário de verão contará com duas semanas a menos que em 2017.
Para alguns, a paralisia do sono pode ser aterrorizante.
O próprio olho para a tremedeira sozinho depois de uns segundos.
Dormir recarrega as baterias e é de graça: tem coisa melhor?
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O tabagismo é a principal causa de problemas de ereção
Se não cuidar, pode virar um Acidente Vascular Cerebral (AVC)
A pesquisa foi feita pela Faculdade Colorado (EUA)
Todo mundo sabe que é necessário dormir todos os dias
Dormir bem é fundamental à saúde física e mental
Durante as crises, as manifestações variam
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Este fenômeno assustador é conhecido como paralisia do sono, e é mais comum do que parece.
De acordo com os autores, é provável que isso ocorra pelo fato de a privação do sono aumentar os níveis sanguíneos