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O QUE ACONTECE NO CORPO

Pode comer mamão todos os dias? Nutricionista revela o que ninguém te contou

Mas, por mais familiar que seja, o mamão ainda gera perguntas: será que faz bem comer todos os dias? Existe limite? Pode engordar? A dúvida é comum até entre quem segue uma alimentação equilibrada.

VOCÊ TEM EM CASA

Nutricionista revela qual a fruta comum e barata que desincha e ajuda no ganho de massa

O abacaxi é considerado um alimento de índice glicêmico médio, o que o torna aliado de vários tipos de dieta — seja para emagrecer, seja para ganhar massa magra. Ele traz saciedade, sabor e leveza, tudo isso com poucas calorias.

PRÉ-TREINO

Nutricionista orienta corredores sobre cuidados com suplementos para Corrida Meio Norte

Nutricionista alerta sobre o uso de pré-treino e a importância da avaliação profissional. Saiba mais sobre a Corrida Meio Norte e como se preparar

AINDA DEIXA A PELE BONITA

Comer essa fruta todos os dias pode fazer você emagrecer mais rápido, aponta nutricionista

A especialista revelou que essa fruta pode ser uma grande aliada de quem busca perder peso. O motivo? Ela é rica em fibras e antioxidantes, dois compostos poderosos para quem quer ver o ponteiro da balança descer.

O QUE COMER E O QUE EVITAR?

Nutricionista revela qual é o horário certo de jantar para quem quer perder peso

A nutricionista informou que a função do jantar é o primeiro passo para emagrecer com saúde. Segundo ela, essa refeição deve ser leve, prática e feita para completar os nutrientes que o corpo precisa.

Funciona?

Nutricionista explica: jejum longo ajuda ganhar massa muscular?

Coordenadora do curso de Nutrição da Anhanguera alerta para os impactos no desempenho físico e na saúde metabólica

ESCOLHA NÚMERO 1

Por que nutricionistas recomendam começar o dia com uma bebida feita dessa fruta?

Essa combinação oferece um pacote completo de fibras, vitaminas, gorduras boas e proteínas vegetais — ideal para manter o apetite sob controle, fornecer energia estável ao longo do dia e contribuir para um metabolismo mais eficiente.

Apaixonado

Duda Nagle assume relacionamento com nutricionista e recebe benção de Sabrina Sato

O ator assumiu publicamente um novo relacionamento nesta quinta-feira. A nova parceira é Mariane Heller, nutricionista funcional de 31 anos

ESTIMULAR A LIBIDO

Alimentos afrodisíacos: nutricionista lista os mais eficazes para aumentar o desejo sexual

A nutricionista lembra ainda que cada organismo reage de forma única. Em algumas pessoas, os efeitos são rápidos; em outras, mais sutis.

VOCÊ FAZ ALGUM DELES?

Nutricionista de 101 anos revela os 7 segredos para viver mais e com mais saúde

John Scharffenberg diz que os hábitos o levaram a viver tanto com saúde. O nutricionista dá palestras sobre longevidade pelo mundo.

Junho sem desconfortos

Nutricionista dá dicas para intolerante à lactose aproveitarem as festas juninas

A intolerância à lactose é uma condição em que o organismo tem dificuldade de digerir a lactose, o açúcar presente no leite e seus derivados.

up no apetite sexual

Veja 10 alimentos que aumentam a libido feminina, segundo nutricionista

A nutricionista Adriana Molica, especialista em psiquiatria nutricional pelo INCCOR, explica como certos alimentos podem aumentar o apetite sexual feminino

Saúde

Nutricionista cita 5 alimentos que fazem mal e você deveria ficar longe

Esses alimentos, quando consumidos frequentemente ou em grandes quantidades, podem prejudicar a saúde

Alimentação saudável

Com mais proteína que ovo, este alimento é o queridinho dos nutricionistas

O destaque não é apenas pelo alto teor proteico, ele também é rico em ômega-3, fibras, antioxidantes e cálcio

Saúde

Nutricionista diz qual o alimento número 1 para reduzir o colesterol ruim

Alguns alimentos fazem parte da nossa rotina alimentar e, muitas vezes, nem imaginamos o quanto podem ser benéficos para a saúde

Alerta

Nutricionista diz que refrigerante zero deve ser eliminado da dieta e explica o motivo

Mesmo que ele seja consumido por muitos, a nutricionista Cintya Bassi disse que essa bebida não é uma boa opção

Alerta

Nutricionista revela os hábitos alimentares que envelhecem sua pele

Se você ainda não relaciona a sua alimentação com a saúde da pele, talvez seja o momento de rever alguns hábitos alimentares

Alimentação saudável

Estes são os 5 alimentos que uma nutricionista recomenda evitar pelo bem da sua saúde

Quando se trata de cuidar da alimentação, alguns alimentos que parecem saudáveis podem não ser tão benéficos

Saúde

Reduza o colesterol em uma semana com esses 5 passos recomendados por nutricionistas

Alterações simples nos hábitos podem gerar melhorias perceptíveis em pouco tempo

Saúde

Creatina causa pedra nos rins? Nutricionista revela a verdade

A creatina é um dos suplementos queridinhos entre os praticantes de atividade física, mas ela traz risco de problemas renais?

Alimentação

Nutricionista cita alimentos tão ou mais saudáveis que ovos para você incluir na dieta

Os ovos são altamente nutritivos e podem fazer parte de uma alimentação balanceada. No entanto, existem outras alternativas para quer quer variedade

Alimentação

Você sabia que batata na airfryer tem o dobro de calorias? Nutricionista explica

A batata é um alimento nutritivo e pode ser incluída tranquilamente em uma rotina alimentar saudável, mas o modo de preparo faz diferença

Saúde

Terror dos nutricionistas: 5 alimentos que você não deve comer depois dos 30 anos

Alguns alimentos são prejudiciais à saúde em qualquer idade, mas as restrições aumentam quando você passa dos 30 anos de idade

Suplementação

Creatina causa pedra nos rins? Nutricionista revela a verdade

Dentre os principais benefícios da creatina, estão o aumento de massa muscular e força no exercício físico

Alimentação

Pode comer pão todos os dias? Nutricionista explica efeitos desse alimento no corpo

Quando o assunto é emagrecimento, é comum que muitas pessoas apontem o pão como o principal vilão. Até que ponto isso é verdade?