O processo para pegar no sono leva certo tempo, e mesmo pessoas bem descansadas podem levar de 15 a 20 minutos para dormir.
Gracyanne Barbosa, conhecida por seu físico musculoso, chamou a atenção ao revelar que consome até 7 litros de água por dia
Transformar essas refeições em um hábito regular, especialmente pouco antes de dormir, pode acarretar consequências adversas para a saúde
Além de ajudar a pegar no sono, a fruta é uma excelente fonte de vitamina C, vitamina K, potássio, fibras e antioxidantes
Dermatologista dá dicas para a aparição de acne após os 40 anos e o que fazer para uma pele mais saudável
Muitas pessoas associam o consumo de carboidrato à noite ao ganho de peso
Especialista explica em quanto tempo a musculação começa a render resultados aos praticantes
O horário em que você toma o café da manhã pode parecer que não faz muita diferença para seus objetivos de perda de peso, mas especialistas dizem que faz, sim
O primeiro ponto levantado pelo estudo é o de que a cafeína impacta no ritmo e na recuperação após o exercício físico
O ano novo chegou e dentro das metas de muita gente, para 2024, deve entrar a prática de atividades físicas
Especialista da Faculdade Anhanguera ressalta que a alimentação está atrelada ao raciocínio e pode afetar o desempenho do estudante
Médica explica que alguns cuidados são indispensáveis a quem tem rinite, asma e alergia a ácaros
Especialista preparou uma lista de cinco hábitos comuns que podem impedir o funcionamento correto do metabolismo
Cerca de 2 milhões de pessoas convivem com algum tipo de demência no Brasil
Caminhada é uma das atividades físicas mais praticadas por não exigir muitos custos ou esforços
Alguns alimentos colaboram para a perda de colágeno e aparecimento de rugas. Fuja deles!
Ter um metabolismo lento ou rápido pode estar relacionado a causas genéticas, hábitos alimentares e estilo de vida
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Embora o fim de semana seja um momento agradável, o cérebro trabalha duro para acomodar essa mudança repentina na rotina
O médico pediatra será responsável pelo cuidado dos seus filhos até que completem 13 anos de idade
O Inep, órgão do Ministério da Educação que organiza o exame, divulgou nesta segunda-feira (24) os locais de aplicação da prova
O interior do protótipo pode ser personalizado para cada viagem, oferecendo configurações para trabalhar, comer e dormir
Um ser humano adulto precisa dormir entre 7 e 9 horas por dia para estar completamente repousado para a jornada seguinte
Maior das apostas dos palmeirenses, plano do português para competição intercontinental é a confiança do clube para quebrar jejum e atingir glória máxima
A doença é um dos problemas mais comuns da saúde mental, pode afetar inclusive aquelas que parecem viver em circunstâncias relativamente ideais