Neste Dia Mundial do Café, que é comemorado no dia 14 de abril, vale a pena refletir sobre o que a bebida significa para nós
Além de ser uma forma de expressar afeto e intimidade, o ato de beijar traz consigo alguns benefícios
Ter um metabolismo mais acelerado é um grande aliado de pessoas que estão em um processo de perda de peso
É comum perceber uma enxurrada de receitas milagrosas ou dicas para emagrecer que viram moda rapidamente
Esse é o período em que nos deparamos com uma variedade de pratos saborosos e muitas vezes bastante calóricos
Apesar do corpo estar puxando o freio de mão conforme envelhecemos, existem maneiras de driblar esse processo
É possível praticar em qualquer lugar: na academia, no quintal, em casa e até mesmo ao ar livre.
Treino de lutas caiu nas graças de pessoas comuns e se torna sensação entre influenciadores
Sua rotina de exercícios não precisa variar entre musculação e ginástica localizada. Veja lista com esportes que eliminam muitas calorias,
Existem modalidades e métodos de treinamentos que podem proporcionar maior queima calórica por demandarem mais esforço físico
Buscando uma atividade física para chamar de sua? A seguir, conheça os exercícios que mais queimam calorias
Vamos lhe sugerir alguns alimentos que ajudam a queimar calorias, mesmo durante o sono!
Esse processo de engordar, que atinge especialmente homens com mais experiência na área, digamos assim, é uma das maiores consequências da vida regada a cerveja.
Na maratona, homens gastam de 5.000 a 8.000 calorias ou mais e as mulheres entre 4.000 e 6.000 ou mais.
Ter vontade de sair da dieta é comum! Aprenda alguns truques para desviar dessas calorias em excesso e ter mais energia nas atividades
Uma pesquisa mostrou como perder gordura na pandemia. Em época de exercícios em casa, lavar louça e passar aspirador podem ajudar na movimentação do corpo e na perda de peso. Veja a lista
Se você gosta de exercícios intensos, o treinamento crossfit pode ser seu bom companheiro
A mulher do século XXI é atarefada por natureza. Durante anos exigimos nosso espaço no mundo corporativo. Conseguimos, e a dupla jornada de trabalho também.
Confira dicas de como se manter ativo e fora de perigo durante a quarentena
A cantora revela a sua modalidade fitness queridinha que além de queimar muitas calorias, define todos os grupos musculares em apenas 30 minutos de aula
Conheça o poder da canela!
Na época de praias e piscinas, endocrinologista Guilherme Renke dá dicas de como potencializar a perda de peso com saúde
Seleção foi feita por educador físico que atende pelo aplicativo de serviços GetNinjas
Se há uma coisa em que a maioria das pessoas pode concordar, é que cerveja é uma delícia.