Essa é uma dúvida frequente entre pessoas que fazem academia, principalmente entre os iniciantes
Personal trainer cita cinco exercícios que podem ser muito úteis para quem deseja alcançar as mesmas pernas esculpidas da atriz.
Nutricionista trata da relação entre os alimentos e o comportamento humano
Muita gente acha que se exercitar logo cedo, em jejum, pode ajudar a emagrecer mais rápido, mas isso é seguro?
A hidratação é importante para preservar o bom funcionamento do organismo e para manter a saúde em dia e algumas bebidas são aliadas da saúde
Alguns alimentos podem ser aliados da sua dieta, outros, por outro lado, não ajudarão muito nos seus objetivos
Rica em fibras, potássio e vitamina B6, essa fruta é de fácil acesso e cheia de benefícios para a saúde
A creatina é um dos suplementos queridinhos por quem treina e busca hipertrofia
Especialista elencou três alimentos para você limitar o consumo e retardar o envelhecimento
A berinjela é uma grande aliada de dietas de emagrecimento, mas os benefícios vão além
O whey protein é o suplemento queridinho de quem treina, mas também pode ser usado por quem não pratica atividade física
Os prejuízos do álcool estão presentes inclusive entre as pessoas que praticam atividade física
Diabetes tipo 2 cresceu avassaladoramente no mundo, representando uma alta de 65% nos últimos 15 anos
Alimento é um dos mais consumidos do Brasil e está presente todos os dias nas refeições essenciais
A nutricionista Juliana Maciel, líder em vendas de açaí, identificou quatro benefícios que o consumo de açaí traz para os praticantes de esportes.
O Brasil ocupa o quinto lugar no ranking mundial de incidência da doença
A endocrinologista Luiza Esteves afirma que isso é possível com algumas adaptações
Manter os níveis de glicose no sangue dentro da normalidade é fundamental para preservar a saúde
É comum surgir, de tempos em tempos, a discussão sobre alguns alimentos, colocando-os como grandes aliados ou como vilões da alimentação saudável
Fruta pouca conhecida no Brasil possui diversos benefícios à saúde
Apesar da rotina corrida, o cantor afirma que não descuida dos cuidados com o corpo
Estudo apontou um grão específico que pode ajudar a atenuar os picos de açúcar no sangue após as refeições
O alimento que é originário do sudeste asiático é um verdadeiro combo de benefícios
Prática pode ser inofensiva e até considerada educada, mas reter as flatulências com frequência pode causar vários problemas
Emagrecer de forma saudável é o melhor caminho para quem quer viver com mais saúde e com uns quilos a menos