TUDO SOBRE "Alimentos regular sono"

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SAÚDE

A deficiência deste mineral pode ser a causa de câimbras e insônias

Nosso organismo pode enfrentar a deficiência dessa substância de diversas maneiras, que resultam em insônia, estresse e câimbras musculares

Saúde

3 formas simples de diminuir glicose no sangue e colesterol ruim

Assim como outros problemas de saúde, ter bons hábitos alimentares interfere diretamente no diagnóstico de colesterol alto

Apontou pesquisa

Diabetes em jovens cresce assustadoramente; conheça fatores de risco

Diabetes tipo 2 cresceu avassaladoramente, representando uma alta de 65% nos últimos 15 anos

Emagrecimento

Adeus pochete! Médico revela 4 maneiras de queimar gordura localizada

A gordura localizada incomoda muita gente, mas existe formas de se livrar dela

Emagrecimento saudável

Emagrecer em 30 dias? Nutróloga revela 5 dicas

Muitas pessoas querem emagrecer, mas nem sempre sabem como começar. Nós trazemos algumas dicas

Sono de qualidade

Conheça as graves consequências de noites mal dormidas

Médico alerta para consequências que a falta de um descanso de qualidade pode causar à saúde

Gasto calórico

Suar ajuda a gastar calorias e a emagrecer? Especialista explica

Para muitas pessoas, suar é sinônimo de gasto calórico e especialista explica o que realmente significa

Saúde

Madonna e Stênio Garcia: entenda os riscos e como prevenir a sepse

Septicemia, ou sepse, é uma condição muito grave que pode levar à morte

CONDIÇÃO RARA

Síndrome de Ménière: Conheça condição que fez Mariana Rios perder a audição

A apresentadora Mariana Rios revelou possuir a condição rara, também conhecida como hidropisia endolinfática,

ALIMENTAÇÃO & SAÚDE

Conheça 5 sinais que seu corpo está com vitamina D extremamente baixa

A vitamina D pode reduzir o crescimento do câncer, inibir a infecção e reduzir a inflamação

ALIMENTAÇÃO & SAÚDE

Batata frita pode desencadear quadro de depressão? Estudo responde

Segundo a pesquisa, comer batata frita de maneira frequente e excessiva pode desencadear sintomas de ansiedade e depressão

ALIMENTAÇÃO & SAÚDE

Conheça bebidas que são verdadeiras armas contra o colesterol alto

O colesterol alto pode limitar o fluxo de sangue, aumentando o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral

Saúde

Você tem hipertensão? Não ignore estes sintomas

A hipertensão arterial é um problema que costuma ser chamado de “assassino silencioso”, pois seus sintomas costumam passar despercebidos

Especialistas respondem

Eficazes? Saiba o que diz a ciência sobre remédios naturais para dormir

Para melhorar o sono, deve-se sempre privilegiar hábitos saudáveis, como uma boa alimentação, exercício físico regular e técnicas de relaxamento

Fim do sofrimento

Conheça 10 alimentos que ajudam a combater crises de alergia

Durante mudanças constantes de temperatura, as alergias respiratórias tendem a aparecer

Saúde

Adeus gripe! Saiba o que comer para turbinar sua imunidade

Uma alimentação balanceada e rica em alimentos e compostos bioativos fortalece o sistema imunológico

Saúde

Sofre com intestino preso? Conheça as causas e como tratar a constipação

Não ir ao banheiro com a frequência correta pelo mau funcionamento do intestino pode gerar uma série de consequências

Saúde

Cinco passos fáceis para ser mais saudável em 2023

À medida que fazemos planos para o ano novo, é um bom momento para olhar para o seu checklist de saúde

Emagrecimento

Perder peso é mais difícil à medida que envelhecemos: 5 dicas para driblar

Apesar do corpo estar puxando o freio de mão conforme envelhecemos, existem maneiras de driblar esse processo

Transtorno de ansiedade: saiba o poder dos alimentos para a saúde mental

Alimentação saudável pode reduzir a ansiedade, destaca estudo

Saiba o que causa os soluços e o que você deve fazer para eles pararem

A cena é bastante familiar: assim que o soluço começa à mesa, surgem as recomendações alheias: "levante os braços", "tome água gelada"

Trabalho híbrido pode piorar qualidade do sono, diz pesquisador

Além de quebrar a rotina do horário de dormir e acordar, o trabalho híbrido pode estragar a qualidade do sono

Você dorme com o celular na cama? Saiba por que deve parar com isso agora

Uso do celular a noite atrapalha a qualidade do sono

Compulsão alimentar: conheça as dicas e saiba como evitar

Muitas pessoas que engordaram nesse período pandêmico nem sabem ao certo por qual motivo isso aconteceu.

Médicos alertam para tratamento de obesidade infantil

Crianças têm sofrido cada vez mais com a doença: dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, IBGE, de 2019, apontam que uma em cada três crianças (de 5 a 9 anos) está acima do peso, sendo 5% delas diagnosticadas com obesidade infantil grave.

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