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MANIAS INUSITADAS

De vinho com Sprite ao vício em TikTok: os hábitos mais curiosos de Lionel Messi fora do futebol

Em uma rara entrevista, o craque argentino falou sobre a vida longe dos gramados, revelou que gosta de assistir programas de celebridades, admitiu ser sensível e contou detalhes inusitados da rotina com a família.

vida saudável

Veja hábitos na meia-idade que podem influenciar a saúde e a longevidade

Especialista destaca fatores da rotina entre os 40 e 50 anos que podem impactar o bem-estar físico e mental ao longo da vida

Hábitos simples que fazem diferença

Cinco hábitos que ajudam a manter a saúde intestinal além da alimentação

Além da alimentação: cuidados essenciais com o intestino

MELHORE SUA ENERGIA E DISPOSIÇÃO

Quer ter mais energia? Especialistas apontam hábito simples que podem transformar sua disposição

Praticar atividades físicas regularmente pode aumentar a disposição, melhorar o humor e contribuir para uma rotina mais saúdavel

Saúde cardiovascular

Pesquisa aponta os hábitos que mais aumentam o risco de infarto e AVC

Pesquisa mostra que fatores modificáveis respondem por cerca de 70% dos eventos cardiovasculares e reforça a importância da prevenção

Cuidados importantes com a saúde

Hábitos comuns durante a Copa do Mundo podem aumentar o risco de infarto; veja quais são

Mudanças na rotina durante os dias de jogo podem elevar o risco de problemas cardiovasculares, principalmente em pessoas com fatores de risco.

Fique atento!

Veja cinco hábitos comuns que aceleram o envelhecimento e prejudicam o coração

Especialista aponta comportamentos que aumentam o risco de doenças cardiovasculares e aceleram o envelhecimento

Saúde e bem-estar

Beliscar entre as refeições é fome? Entenda o porque algumas pessoas tem esse hábito entre as refeições

Hábito pode estar ligado a ansiedade, tédio ou desidratação. Comer sem necessidade atrapalha metas de saúde e favorece ganho de peso

Veja!

Glicose alta: os hábitos mais eficazes para controlá-la e prevenir o diabetes em casa

Controlar os níveis de glicose no sangue envolve ajustes simples no dia a dia, como alimentação equilibrada, atividade física e atenção a sinais do corpo, ajudando a prevenir o diabetes

Saúde e bem-estar

Sem perceber, você pode estar prejudicando sua imunidade com estes 9 hábitos

O que você faz todos os dias pode afetar sua imunidade: veja 9 hábitos de risco

além de uma mania

Gomas de mascar de Ancelotti: hábito faz bem ou mal? Veja benefícios, riscos e cuidados

Muito além de uma mania à beira do campo, o costume de mascar chiclete tem sido associado a efeitos sobre a saúde bucal, a concentração e até a digestão, mas também exige alguns cuidados

Saúde na mesa

Saiba 10 hábitos para reduzir o sal sem perder o sabor da comida e proteger a pressão arterial

Mudanças na rotina, uso de temperos naturais e atenção ao consumo de sódio podem ajudar a proteger a pressão arterial e promover mais saúde

Fique por dentro!

Quer manter o peso? Veja 5 hábitos saudáveis para adotar logo pela manhã

A importância de beber água logo pela manhã para repor líquidos perdidos durante a noite e contribuir para o funcionamento adequado do corpo

Prevenção!

Saiba quais hábitos silenciosos podem aumentar o risco de infarto e AVC

Sedentarismo aumenta risco de infarto e hipertensão; especialistas recomendam pequenas pausas e alongamentos durante a rotina

Cuidados necessários

Sete hábitos que podem reduzir em até 40% o risco de câncer, segundo a ciência

Estudo aponta que fatores como tabagismo, alimentação e atividade física são cruciais para reduzir o risco de tumores

Cuidado!

Você pula o café da manhã? Saiba quais riscos o hábito provocada a saúde

A refeição mais importante do dia desempenha um papel fundamental no organismo, pois quebra o jejum noturno de 10 a 12 horas

Prevenção!

Descubra como fortalecer o sistema imunológico com hábitos simples e naturais

Algumas atitudes simples do dia a dia podem influenciar as defesas do organismo mais do que muita gente imagina

saúde

Hábito comum pode acelerar o envelhecimento sem você perceber; saiba como evitar

Especialistas citam hábito que prejudica a saúde a longo prazo, sem causar sintomas imediatos

Confira!

Imunidade baixa? Confira três hábitos simples que podem fortalecer a saúde

Consumir mais frutas, manter a vida social ativa, tomar sol com moderação e adotar uma alimentação equilibrada estão entre as práticas recomendadas

Fique atento!

Saiba quais hábitos comuns afetam silenciosamente o coração, segundo especialistas

Sedentarismo, estresse e outros comportamentos do dia a dia podem aumentar silenciosamente o risco de doenças cardiovasculares

O QUE VOCÊ FAZ ANTES DE DORMIR

7 hábitos noturnos que podem prejudicar o coração e aumentar o risco de infarto

Esse descanso é fundamental para equilibrar hormônios, reduzir inflamações e reparar vasos sanguíneos.

HÁBITO COMUM

Saiba qual o hábito com café que pode estar roubando ferro e cálcio do seu corpo

Segundo profissionais da área, tomar café junto das refeições pode dificultar principalmente a absorção de ferro e cálcio, minerais essenciais para o funcionamento do corpo.

Saiba mais

Cuidado! Você vai envelhecer mais cedo se continuar com esse hábito noturno

Especialistas alertam que rotina noturna e posição ao descansar influenciam a saúde da pele

PROBLEMA SILENCIOSO

Você dorme muito rápido? Esse hábito pode indicar problemas de saúde; entenda

Segundo especialistas, pegar no sono rápido demais também pode indicar problemas relacionados à qualidade do descanso e até exaustão do organismo.

Melhores opções!

Como aumentar a saciedade: veja alimentos e hábitos que ajudam a controlar a fome

Entenda o papel das proteínas e fibras na digestão, conheça 10 alimentos recomendados e saiba por que evitar os ultraprocessados.