Há quem diz preferir dormir com roupas por se sentir mais confortável, porém, quem defende dormir sem nenhuma peça afirma que transpira menos
Pessoas que costumam dormir e acordar mais tarde, o chamado perfil noturno, podem apresentar um risco maior para problemas cardiovasculares.
Existem truques técnicos e simples que podem mudar completamente o sono de uma pessoa
O fator central identificado pela pesquisa não está apenas no tempo dormido, mas no desalinhamento do relógio biológico.
Pesquisa mostra que até mesmo adultos jovens e saudáveis podem enfrentar impactos sérios após poucos dias de sono inadequado
Pesquisadores descobriram que um medicamento amplamente utilizado no tratamento da insônia pode prejudicar a saúde cerebral
O interior do protótipo pode ser personalizado para cada viagem, oferecendo configurações para trabalhar, comer e dormir
Optar por alimentos que ajudam a dormir melhor é uma ótima maneira de cuidar da saúde
Numa dieta, ou na manutenção do corpo, os alimentos que se consomem antes de se deitar ou à noite são particularmente importantes
Dormir é fundamental. Mas você sabia que dormir sem roupa pode ser ainda mais saudável?
Estima-se que um em cada três adultos dorme totalmente despido, e isso diminui a probabilidade de sofrer de patologias como diabetes
Se você está tentando se dar bem em cerca de seis horas ou menos de sono está preparando seu cérebro para falhas futuras
O estudo analisou mais de 5 mil pessoas de uma comunidade hispânica dos Estados Unidos
É preciso higienizar o campo mental emocional com práticas de respiração profunda de 5 a 10 minutos após uma discussão
De acordo com a pesquisa, 76% dos pais admitem dormir junto com os filhos em sofás.
A insônia é um problema enfrentado por muitas pessoas.
A pesquisa foi realizada pela Universidade de Harvard nos EUA
Funkeira postou foto nua nesta segunda-feira (05)
Ao dormir sem roupa, você favorece a ventilação e evita a umidade
Confira as 7 situações abaixo
O aumento do risco de morte é equivalente a beber várias xícaras de café por dia.
A escola de Rafa segue um currículo americano com instruções em inglês
Deixar o bebê chorando até dormir aumenta o nível de estresse
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Dormir nu pode melhorar e muito o sexo; saiba como!