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TUDO SOBRE "Dias de descanso"

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Altos e baixos

Mudanças de humor não são à toa: entenda o que elas querem te contar

Essas variações repentinas, muitas vezes, parecem causadas por fatores externos — mas será mesmo?

Emagrecimento saúdavel

Como evitar a perda de músculos durante o processo de emagrecimento

Especialistas explicam como manter a massa muscular durante a perda de peso e evitar flacidez, metabolismo lento e efeito sanfona

Descubra!

Esses 4 exercícios simples podem ajudar a acabar com a insônia, aponta estudo

Pesquisadores analisaram mais de mil pessoas e descobriram que atividades como yoga, tai chi, caminhada e corrida melhoram a qualidade do sono

Fadiga constante?

“Por que estou sempre cansado?” Entenda os sinais do seu corpo

De acordo com Jennifer Mundt, psicóloga clínica do sono e professora da Universidade de Utah, o primeiro passo é diferenciar sonolência de cansaço.

Alimentação natural

Esta fruta ajuda a melhorar o sono e funciona como suplemento natural; entenda

A fruta de casca marrom aveludada é rica em nutrientes que favorecem o relaxamento e ajudam a garantir um sono profundo e restaurador

Entenda

Saiba o que acontece com o corpo ao passar 8 horas por dia no celular

Uso excessivo do smartphone pode causar fadiga ocular, dores musculares, alterações no sono e problemas mentais; veja o que dizem os especialistas

DEIXA LEGADO

Famosos lamentam morte de Preta Gil, aos 50 anos

A cantora Preta Gil morreu neste domingo (20) nos Estados Unidos

policiamento ostensivo

PRF inicia 'Operação Férias Escolares' nas rodovias federais que cortam o Piauí

A operação visa reforçar o policiamento ostensivo, prevenir sinistros de trânsito e oferecer orientações de segurança aos condutores.

Veja a nota

Vice-prefeita de José de Freitas é internada em Teresina com suspeita de dengue

Segundo o boletim médico, o diagnóstico de dengue hemorrágica já foi descartado, e a equipe médica segue em investigação para definição do diagnóstico exato

dias 19 e 20 de julho

Diocese de Bom Jesus do Gurguéia sedia 16ª Romaria da Terra e da Água no Piauí

São esperados cerca de 5 mil romeiros para reforçar a luta pelos direitos dos pobres e por preservação ambiental

VOCÊ SABIA

Por que bocejamos quando vemos outra pessoa bocejar?

Você já reparou que, quando alguém boceja perto de você, é quase impossível não bocejar também?

CHAMOU ATENÇÃO

Alok exibe hematomas após fim de semana em Ibiza e detalhe chama atenção

Alok mostra fotos com hematomas após aproveitar dias de lazer na Europa e detalhe chama atenção

EXAUSTÃO

Burnout silencioso: quando o cansaço emocional se torna invisível

Descubra os sinais sutis do burnout silencioso, suas causas e estratégias eficazes para lidar com o esgotamento emocional antes que ele se agrave

ACIDENTE

PM morre após ser ferido com corte profundo causado por disco de bicicleta

O PM estava praticando atividade física na Reserva do Itapiracó, em São Luís, no último sábado (5), quando sofreu o ferimento

Vacinação e masoterapia

Grupo Meio promove ação de bem estar e vacinação para colaboradores

Ao longo da semana, o serviço de atualização da caderneta de vacinação seguirá sendo disponibilizado na empresa, facilitando o acesso dos funcionários às doses

Saúde emocional

Esses hábitos simples podem estar piorando o seu humor e você nem percebe

Algumas pequenas atitudes diárias tem o poder de derrubar o seu bem-estar emocional e o que pode parecer um detalhe vira um efeito dominó no seu organismo

SAÚDE

Dificuldade para dormir? Veja 5 dicas para melhorar o sono

Especialista lista hábitos para otimizar as noites e garantir o descanso físico e mental

Atenção

Dor após o treino é progresso? Veja 8 tipos de desconforto que você nunca deve ignorar

Nem toda dor pós-treino é sinal de progresso. Saiba diferenciar o desconforto comum de sintomas que exigem atenção médica

Tragédia

Colisão entre carro e carreta deixa padre morto na BR-280

Wilson Maiorki, completaria 57 anos nesta quarta-feira (02). O motorista da carreta, de 51 anos, foi encontrado consciente e socorrido pelos bombeiros

Monte Rinjani

Juliana Marins: entenda todos os detalhes do caso que comoveu o Brasil

Não foi acidente. Foi negligência. Juliana Marins morreu após passar quatro dias esperando por um resgate que, infelizmente, não chegou a tempo. Mas, afinal de contas, o que aconteceu com ela?

Crise financeira

Atlético-MG atrasa pagamento de férias dos jogadores

As pendências também se estendem a outros compromissos, como a ausência no pagamento de direitos de imagem e premiações relativas ao Campeonato Mineiro

VERDÃO AVANÇA, GLORIOSO ELIMINADO!

Palmeiras vence o Botafogo na prorrogação e está nas quartas do Mundial

Palmeiras vence o Botafogo por 1 a 0, gol de Paulinho, e se classifica para as quartas de final do Mundial de Clubes.

Fique atento

Como cuidar do cérebro? Veja 5 atitudes que podem prevenir um AVC

Apesar de frequentemente associado à idade avançada ou a fatores genéticos, o AVC pode ser amplamente prevenido com mudanças simples no estilo de vida

capacidade para 111 pessoas

'Avião do juízo final': como é a aeronave dos EUA feita para suportar ataques nucleares

Boeing E-4B Nightwatch, conhecido como “avião do juízo final”, é um centro de comando militar projetado para operar em crises extremas

1.450 autos de infração

Operação Corpus Christi registra 27 acidentes com 9 mortes e 32 feridos no Piauí

A PRF informou que 15 pessoas foram detidas por dirigir sob o efeito de álcool e outras 31 pessoas foram presas por crimes diversos

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