Notícias e artigos sobre Desempenho fisico

Cardio deve ser feito antes ou depois da musculação? Saiba o que diz a ciência

Pesquisa sugere que começar pela musculação pode aumentar a perda de gordura e melhorar o desempenho físico ao longo do dia

24/06/2026 07:30

pressão popular?

Ancelotti revela qual momento foi decisivo para convocar Neymar: “Boa atitude”

Treinador explica que desempenho regular e evolução física do atacante garantiram vaga na Copa

05/06/2026 15:14

Vale a dica

Corpo ativo, mente equilibrada: aprenda a montar sua rotina ideal

Grande parte dos treinos segue focada apenas no desempenho físico: gastar energia, ganhar força, melhorar a postura ou aumentar a mobilidade.

30/11/2025 19:21

entenda

Mulher também pode brochar, explica a ginecologista e influenciadora Marcela McGowan

Segundo Marcela, tanto fatores físicos quanto emocionais podem interferir no desempenho sexual das mulheres

05/10/2025 17:03

Rica em nutrientes e antioxidantes

Beterraba em pó: conheça os benefícios do suplemento natural para a saúde física

Escolher suplementos ricos em nutrientes e fibras é tão importante quanto apenas ter um desempenho físico melhor. Por isso, a beterraba se destaca como uma ótima opção

18/09/2025 14:00

Aliado natural

Conheça o suco natural que protege o fígado e ajuda na desintoxicação

Além de favorecer o fígado e auxiliar na prevenção de anemia, o suco também melhora o desempenho físico; descubra os benefícios

27/08/2025 10:09

Funciona?

Nutricionista explica: jejum longo ajuda ganhar massa muscular?

Coordenadora do curso de Nutrição da Anhanguera alerta para os impactos no desempenho físico e na saúde metabólica

26/08/2025 06:56

VEJA DICAS!

O que é um gamer profissional e como se tornar um?

Para quem gosta de jogos de cassino e outros games, ser pago para jogar pode parecer um verdadeiro sonho, mas a verdade é que isso também exige trabalho duro

05/08/2025 11:46

Alimentação saudável

7 alimentos indispensáveis para quem faz exercício físico. Quais você consome?

A prática regular de exercício físico exige muito do corpo, e a alimentação adequada é essencial para garantir energia, recuperação muscular e bom desempenho

06/05/2025 07:01

Suplementação

Antes do treino ou depois: qual o melhor horário para tomar creatina?

A creatina é um dos suplementos mais estudados e amplamente utilizados para melhorar o desempenho físico

17/02/2025 14:04

Dores no abdômen

Diego Souza tem hérnia inguinal e terá que fazer cirurgia. Entenda!

Centroavante está jogando machucado e isso prejudica desempenho físico no Tricolor

26/09/2022 21:35

Bem Estar

Deixa inteligente e emagrece! Descubra 10 incríveis benefícios do café

O café pode melhorar o desempenho cognitivo e físico, fornecer antioxidantes e nutrientes, entre outros benefícios. Confira!

14/03/2022 16:09

Curiosidades

Conheça 6 exercícios para tornar a ansiedade algo produtivo

Certas tarefas simples podem se transformar em um verdadeiro pesadelo; logo, relacionamentos pessoais, desempenho profissional e bem-estar físico e emocional podem ficar comprometidos. certas tarefas simples podem se transformar em um verdadeiro pesadelo; logo, relacionamentos pessoais, desempenho profissional e bem-estar físico e emocional podem ficar comprometidos.

03/01/2022 10:56

Bem Estar

Sete suplementos para turbinar agora mesmo o seu treino

A busca por melhorar o desempenho durante a atividade física não é algo exclusivo para atletas, muitos praticantes amadores estão em busca de conseguir superar seus limites

24/09/2021 17:57

Bem Estar

Exercício físico com supervisão remota é a melhor opção durante a pandemia

Pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) investigaram os efeitos da prática regular de exercícios sobre a saúde física e mental neste período de pandemia

02/07/2021 09:03

Esportes

River segue todos os protocolos em treinos para Copa Nordeste

Pedro Henrique, preparador físico do River, aponta quais caminhos a comissão técnica irá traçar para buscar o melhor desempenho do clube neste período de preparação até a partida pela Copa do Nordeste, no dia 22.

14/07/2020 15:41

como durar mais

Exercícios físicos melhoram o desempenho sexual, afirma estudo

Homens que se exercitam regularmente podem durar o dobro do tempo

05/12/2018 20:39

Futebol

Carille deve ser anunciado pelo Corinthians nesta terça-feira (04)

Carille trará consigo a comissão formada pelo auxiliar Leandro Cuca

03/12/2018 18:05

ESTUDO

Mobilidade urbana de Teresina é insustentável, aponta pesquisa

Com aumento da frota de em 53,70%, enquanto a população cresceu 3,68%, a mobilidade urbana de Teresina é insustentável, aponta pesquisa de Mestrado da UFPI

02/12/2018 18:35

2019