De acordo com Jennifer Mundt, psicóloga clínica do sono e professora da Universidade de Utah, o primeiro passo é diferenciar sonolência de cansaço.
Os cientistas analisaram 11 fatores alimentares e identificaram três com maior impacto no aumento dos casos da doença
Segundo a Associação Brasileira do Sono (Absono), a apneia, ou ronco como é popularmente conhecido, atinge 35% da população brasileira
Foram 17 votos favoráveis e 17 contrários, com desempate do relator
Quem dorme mal tem muito mais chance de sofrer com problemas cardíacos.
"Armadilhas" como temperatura, luminosidade e barulho, podem prejudicar suas noites
OMS aponta que em 2010 havia 42 milhões de crianças com sobrepeso em todo o mundo.
Problema comum entre as mulheres, a insônia também pode ser causada por alterações no ciclo menstrual
Estudo constata que muita gente está cansada demais para sexo