2. Aumenta a produção de ‘hormônio da atenção’
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Quem toma um banho frio sente-se desperto e em estado de alerta por muitas horas. Isso acontece devido à produção do hormônio noradrenalina, que aumenta na exposição ao frio. O hormônio é capaz de diminuir dores no corpo, além de melhorar o humor e a concentração até ao fim do dia.
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