Conheça 10 alimentos que ajudam na manutenção do corpo humano - Abacate

Nutricionista Thais Souza, da Bio Mundo, diz que é importante incluir na dieta alimentos ricos em vitaminas A, B e C, fibras, ácidos graxos e flavonoides - que podem ser encontrados na chia, no alho, no abacate e no gengibre. - Abacate

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As gorduras encontradas no abacate, como ômega 3 e 6, são boas para o organismo, além de possuir pouco açúcar. (Foto Pense natural)

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