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Veja hábitos na meia-idade que podem influenciar a saúde e a longevidade - Exercícios e alimentação fazem diferença

Especialista destaca fatores da rotina entre os 40 e 50 anos que podem impactar o bem-estar físico e mental ao longo da vida - Exercícios e alimentação fazem diferença

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Exercícios e alimentação fazem diferença

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A falta de atividade física é apontada como um fator de risco por favorecer a perda de massa muscular e a redução da mobilidade com o passar do tempo.

Já uma alimentação desequilibrada pode contribuir para o desenvolvimento de doenças como diabetes e colesterol elevado.

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