Chá de camomila
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A nutricionista destaca que a camomila possui certas propriedades que ajudam a aliviar as cólicas, além de também atuar na questão de sintomas como a ansiedade e a irritabilidade. Elas são comuns em razão das mudanças hormonais que surgem nos dias que antecedem a menstruação.
E veja mais detalhes sobre os benefícios
1. Alivia o estresse e a ansiedade
2. Ajuda no sono
3. Garante uma melhor digestão
4. Protege contra o câncer
5. Melhora a saúde do coração
O chá de Camomila também é rico em flavonas, antioxidantes que, segundo estudos, tem um grande potencial de diminuir a pressão sanguínea e os níveis de colesterol. Ou seja: mais saúde para o seu coração.
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