Veja 5 alimentos que ajudam a aliviar os sintomas da TPM - Sintomas

As mulheres todos os meses sofrem com as dores e outros sintomas característicos da TPM. Situações como inchaço, cólicas e cansaço são alguns sintomas que deixam as  muitas mulheres  sem disposição antes e durante o ciclo menstrual.

“Sua alimentação pode desempenhar um papel importante no alívio desses e de outros sintomas da TPM.”, dia a nutricionista Adriana Stavro. É ela que separou uma lista de alimentos que podem ajudar a lidar com os sintomas da TPM.

reprodução internet