Sintomas
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As mulheres todos os meses sofrem com as dores e outros sintomas característicos da TPM. Situações como inchaço, cólicas e cansaço são alguns sintomas que deixam as muitas mulheres sem disposição antes e durante o ciclo menstrual.
“Sua alimentação pode desempenhar um papel importante no alívio desses e de outros sintomas da TPM.”, dia a nutricionista Adriana Stavro. É ela que separou uma lista de alimentos que podem ajudar a lidar com os sintomas da TPM.
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