Veja 5 alimentos que ajudam a aliviar os sintomas da TPM - Semente de Abóbora

No período da TPM muitas mulheres acabam ficando mais suscetíveis aos sintomas da TPM e alguns podem ser tratados a partir de certos alimentos. - Semente de Abóbora

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Semente de Abóbora

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Adriana lembra que as sementes de abóbora são ricas em magnésio e manganês. E o magnésio,  ele pode auxiliar para melhorar o humor. Além disso combate a retenção de água. Já o manganês atua na irritabilidade e a tensão que acompanham a TPM.

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