Veja 5 alimentos que ajudam a aliviar os sintomas da TPM
- Semente de Abóbora
No período da TPM muitas mulheres acabam ficando mais suscetíveis aos sintomas da TPM e alguns podem ser tratados a partir de certos alimentos.
- Semente de Abóbora
Adriana lembra que as sementes de abóbora são ricas em magnésio e manganês. E o magnésio, ele pode auxiliar para melhorar o humor. Além disso combate a retenção de água. Já o manganês atua na irritabilidade e a tensão que acompanham a TPM.