Bem Estar

Surpreenda-se com os super benefícios do amendoim para sua saúde - 2 — Contribui para a perda de peso

Apesar de ser considerado, por muitos, um vilão da perda de peso, o amendoim é uma fonte de fibras e um verdadeiro aliado do corpo saudável - 2 — Contribui para a perda de peso

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2 — Contribui para a perda de peso

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Por conter uma combinação de três macronutrientes — gordura, proteína e carboidrato — o amendoim contribui para uma refeição completa. Nesse sentido, Cyntia pontua que a leguminosa “ativa o centro cerebral que controla nossa saciedade e faz a fome demorar mais para aparecer”.

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