Surpreenda-se com os muitos benefícios do quiabo para a saúde - 2. Controla os níveis de glicose

O quiabo tem um sabor suave e pode ser consumido com ou sem baba, cru ou cozido - 2. Controla os níveis de glicose

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2. Controla os níveis de glicose

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O quiabo ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue, prevenindo a resistência à insulina e a diabetes. Isso porque o quiabo tem ótimas quantidades de fibras que diminuem a velocidade de absorção dos carboidratos dos alimentos.

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