Ervas
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Ervas (fitoterápicos). São aquelas usadas comumente em infusões (chás) ou em sucos ("suchá"). Possuem ações sedativas no sistema nervoso central, nos deixando mais calmos e relaxados. Algumas delas, dependendo da erva, induzindo ao sono. Ex: melissa, passiflora, mulungu, camomila, anis estralado.
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